Прочитать Опубликовать Настроить Войти
вадимру
Добавить в избранное
Поставить на паузу
Написать автору
За последние 10 дней эту публикацию прочитали
10/22/2020 2 чел.
10/21/2020 4 чел.
10/20/2020 2 чел.
10/19/2020 1 чел.
10/18/2020 1 чел.
10/17/2020 2 чел.
10/16/2020 1 чел.
10/15/2020 2 чел.
10/14/2020 2 чел.
10/13/2020 2 чел.
Привлечь внимание читателей
Добавить в список   "Рекомендуем прочитать".

Истоки потребностей

Истоки потребностей и физиология мотивации.
Не претендуя ни на что, я буду писать, про азбуку общения, которая как мне кажется, может улучшить людям жизнь. Она позволит нам понимать мир и друг друга лучше ... С любовью..

Один из законов нашей жизни который следует знать. Истоки нашего поведения.

Загляните внутрь себя и оцените значения такой вещи как настроение.
Словно смычком по скрипке? Или хаотично по клавишам фортепиано! Настроение? Слово очень удачное. Можно представить, что организм это оркестр, когда он сыгран и звучит, это удовольствие, когда фальшивит, и отдельные инструменты играют невпопад, это ужасно...


Само слово настроение. Это как бы нас... строение, то есть строение нас... на самих. То, что мы настраиваем, в плане строим у себя в голове, в сознании, в восприятии. То как мир строим картину окружающего мира. Строение нас самих внутреннее или наружное. Это и наше устройство в данный момент. Ага, что в нас бардак или порядок, чистота или грязь, спокойствие или волнение?

Дождь,- скажет один с печалью, Дождь,- скажет другой с радостью, дождь,- вздохнет третий.... А блин дождь- скрипя зубами процедит четвертый и будет прав. Как ни кто другой. Потому, что каждый из нас в своей сугубо индивидуальной и замкнутой реальности, полной своих незримых обстоятельств.
А в окружающем вас мире ни чего и не меняется, за окном просто льёт дождь и каждый видит его через линзы своего личного восприятия, под свою музыку души и с определенным набором внутренних ощущений. Один и тот же дождь будет в разных головах людей, явлением разным, желанным и не очень, раздражающим и радующим, а так же безразличным, абсолютно.

О чем говорят негативные переживания и ощущения, выливающиеся в негативное настроение? О каком-то внутреннем беспокойстве или тревоге, о какой-то неудовлетворенной внутренней потребности, вашей дисгармонии с окружающим миром, частью которого вы являетесь.

Беспокойство это тревога одна или с негативными эмоциями. Беспокойство бывает приятным это радость и счастье, когда душа поет или горе или тревога, наоборот, когда душа стонет.... Представим себе самочувствие или настроение, как переменный показатель как скорость на спидометре, а еще проще нанесенный на некую условно градуированную горизонтальную шкалу. Справа от нуля, по нарастающей идут на этой шкале: легкий дискомфорт, тревожность, тревога, горе, отчаяние, ужас и так далее, а слева, комфорт, хорошее и веселое настроение, радость, счастье, эйфория. Ноль в центре точка покоя.

А спокойствие в этой шкале ноль.

Отчего же зависит настроение? От самочувствия...

Ведь самочувствие, как и настроение это суммарный продукт работы всех органов и систем, пронесенный через призму центральной нервной системы или проще мозга - субъективно ощущаемый....

И наше настроение, как и самочувствие, напрямую связанны с дозой эндогенных опиатов, которые в каждый отдельный момент времени находятся в клетках центральной нервной системы, так воздействуя на её работу, что, так или иначе, откликается весь организм.

Сразу оговорюсь упрощенно... Грубо. Даже пошло, но это лишь модель, позволяющая много, что понять. Скажем это как реле, на стиральной машинке много режимов, в которых она может работать, скажем, там холодная стирка, бережная стирка, стирка с кипячением, и так далее. Да в каждом режиме и сердце работает, и кишечник, и почки и головной мозг но как то по особенному. Это определенный режим работы организма. И чем дальше от нуля, тем выше мощность, больше затрат энергии. И больше дефицит или всплеск выброса эндорфинов.
Причем в каждом режиме организм работает на определенном уровне активности различных систем органов и структур ЦНС. Это как передачи у автомобиля. Одна что бы тронутся другая медленно ехать. Еще другая гнать.

Как это? Да так. Скажем мало опиатов. Это пускает сдвиги активности нейронов, в одних отделах головного мозга (побуждающих на действие) они активируются, в других тормозятся. Возникает определенная картина активности ЦНС, эндокринной системы и оркестр организма играет определенную мелодию. Мало опиатов - это стресс. В сердце, в головном мозге, почках возрастает кровоток, учащается дыхание и сердцебиение, растет активность мозга, обостряются органы чувств, повышается тонус мышц, растет уровень адреналина, угнетается ток крови в ЖКТ, коже. Совсем особенный режим, преобладают процесс расхода энергии, распада - катаболизм. Общее направленность готовность к действию, борьбе, выживанию. Другой режим, связанный с большим содержанием эндогенных опиатов это режим покоя. Сердце бьется пусть учащенно, но ровно и легко. Но самое главное не в этом.


Хотим того или нет, но такими нас сделала природа, и человек, по сути, похож на наркомана, а вернее наркомания это предельно упрощенная трансформация этой модели функционирования организма человека в дегенеративно-чистом виде. Человек позиционирован как объект, которому постоянно нужна доза эндогенных опиатов. Именно их уровень и определяет такой фактор как самочувствие и значит, и настроение.

Но просто так мозг опиаты не дает. Он вырабатывает в ответ на получение каких-то импульсов указывающих, что потребности организма в жизнеобеспечении удовлетворены.


Почему так? Да так нас придумал господь Бог. Так осознается проявление потребностей. Это необходимо для мотивации нас на нужную для поддержания жизни деятельность.

А если нет такого, вы голодны или хотите пить, или самку, как вы почувствуете эту нужду? Что толкнет вас на действие. А в этой системе неудовлетворенная потребность создает в сознании прогрессирующий внутренний дискомфорт и напряжение. От которых как во время мучительной ломки, так хочется избавиться, и тем самым получить дозу эндорфинов.
Кстати это причина, почему наркоманы худеют, или принимающие наркотики не хотят есть. Теряют интерес к сексу. А зачем им это?
Таким образом, эти нейрогенные пептиды вырабатываются не так просто, мозг работает по-принципу: сделай, то, что нужно и лишь тогда получишь в ответ, дозу эндорфинов. Это такой жесткий механизм нашей внутренней мотивации.

Когда в жизнь живого не вмешивается сознание, то есть, нет ни чего внутри спрашивающего: а что я собственно сейчас делаю? Для чего? То работающий по принципу запуска в нужное время нужных программ, мозг просто срабатывает, а организм просто выполняет.

Сознание явилось даром для человека, но оно так взаимодействует с бессознательным, что программируясь им, может и перепрограммировать его. И ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ ВАЖНО. Все потребности осознаются как нужда, непреодолимая мучительная необходимость, доминирующая в сознании. То есть с ростом потребности сознание сужается, концентрируясь на не удовлетворенной потребности. Это сопровождается изменением эмоционального фона. Так наш мозг и природа ориентирует сознание на сохранение жизни главной задачи существования, привязывая сознание к выполнению задач.

Скажем жажда. Организм реагирует возникновением потребности, это меняет работу головного мозга, содержание эндорфинов по мере угрозу жажды для жизни человека растет, так и растет потребность в её удовлетворении. Дефицит эндорфинов по-мимо стресса создает еще целый комплекс неприятно переживаемых ощущений, от которых так хочется избавиться.
В зависимости от их содержания в головном мозге, человек то прибывает в радости - много, то сваливается в бездну отчаяния и тревоги - их здорово не хватает. Много эндорфинов - радость. Еще больше еще большая радость. Еще больше - счастье и так до эйфории. Наоборот мало - дискомфорт, еще меньше тревога, еще меньше - депрессия, ужас...
Факт тот что, работая головной мозг, реагируя на всякие изменения, выделяет тот или иной уровень гормонов радости - эндорфинов.

Состояния, когда эндорфинов хватает, выше среднего уровня, субъективно переживаются как состояния приятные, комфортные. Это состояние удовлетворенности, они на действия нас не толкают, их приятно переживать, в них хорошо находиться. Это состояния покоя и умиротворенности, удовлетворенности так можно сказать. Если организм представить, как мотор то этот мотор работает без нагрузки, ровно, словно в удовольствие. Мозг устроен так, что вольно или нет, но человек всегда стремится "вернуться в эти места", то есть вернуться в это состояние. То есть он стремиться его. Это блаженное состояние, вызвать.
Состояние тревоги и дискомфорта организм переживает как стресс, как субъективно неприятные тягостные для внутреннего состояния переживания. Человек стремится их избегать, потому что долго в них находится трудно и неприятно. Эндорфинов мало....Если сравнить с мотором организм, то мотор работает в режиме перегрузок и в принципе может сломаться. Биологически состояние тревоги запускает механизм стрессовой оси открытый еще Г. Селье. Организм становится похожим на государство переходящее с мирного существования на режим "войны" - мобилизация армии. Перевод промышленности на военные рельсы, экономия продуктов. Все направлено на деятельность.... Если вернутся к метафоре наркомана, то это обычная "ломка".
Стрессовая ситуация - это как наркотическая ломка, состояние, когда нам не хватает внутренних эндорфинов.
Так придумала нас природа. Для чего что бы регулировать нашу мотивацию на удовлетворения потребностей. А ведь они жизненно необходимы. А иначе как? Как толкнуть наше сознание на действие. В благодушном состоянии, когда человек чувствует умиротворение покой, что может его побудить к действию. Только жажда. К примеру, взять голод, настоящий тягостно переживаемый многодневный голод, это дискомфортная ситуация, физическое страдание и тягостно оно переживается лишь потому, что генетически в нас заложено, что в зависимости от степени выраженности ощущение голода переживается нами в параллельной степени выраженности субъективно дискомфортно. Сам по себе голод - одно, а его тягостное невыносимое переживание голода это другое. Не переживай мы его так мы бы умерли, и ни что нас не заставило искать пищу.
Неудовлетворенная потребность в силу своей выраженности тормозит выброс эндорфинов, вызывая тягостные переживания - страдания и муки, таким образом, толкая нас на ее удовлетворение.
Доказательство этому служит то, что толерантность к лишению пищи можно тренировать - "он привык терпеть муки голода". Кроме того, тревога и дискомфорт, запуская стрессовую реакцию, мобилизуют организм на физическую активность и на удовлетворение потребности! Стрессовая реакция вещь нужная, это древний и глубокий механизм, толкающий нас на удовлетворение потребностей и физиологически помогающий нам их удовлетворить. Он вещь нужная, как страх и полезная. Этот механизм, живущий внутри нас, не требует даже осознания для побуждения к действию. Действия направленного на ее удовлетворение и соответственно поддержания жизни человека. Потребность, возникая в нас, имеет разную силу выраженности. Возьмем голод. Сначала он возникает и не осознается, потому что сила его, как и сила пропорциональной его силы тревоги дискомфорта так малы, что даже не попадают в сферу внимания, и значит, не осознаются. Затем, нарастая, вызывают уже более сильный осознаваемый дискомфорт, который легко может подавить другие важные потребности. А, далее усиливаясь, он может целиком захватить все пространство сознания, доминировать в нем, поглощая все внимание на себя, и соответственно вызывать муки и страдания... Удовлетворение потребности это как объявление мира, перевод организма в состояние покоя, это доза эндогенных эндорфинов и прекращение ломки. Закон соответствия. Чем сильнее ломка, тем будет сильнее удовольствие при полном удовлетворении потребности. Итак, источник стресса это наши потребности! Пусковой момент это возникающие дискомфорт и тревога, субъективно переживаемые нами при отсутствии их удовлетворения. Правильно, неудовлетворение потребностей это, в конце концов, смерть! Смерть именно биологическая - от голода,
жажды, нападения или от отсутствия продолжения рода - невыполнения самой главной функции и назначения на земле! Психологи изобрели миллионы разных потребностей, предприняли тысячи попыток их классификаций и это правильно. Любое действие человека обязательно мотивировано, какой либо потребностью. Но за поверхностной потребностью любого конкретного действия лежит глубинная истинная потребность. Возьмем, к примеру, потребность в творчестве, ее нет у животных, а так же не бывает у людей, борющихся за выживание, находящихся на краю гибели. Вы скажете, это лишь отражение иерархии потребностей, когда низменные доминируют над возвышенными потребностями. А я скажу в основе этих многочисленных витиеватых потребностей присущих людям, спрятаны, те самые, которые вы считаете низменными, животными или биологическими. В основе потребности в творчестве спрятана совсем иная пружина, чем мифическая надуманная потребность в творчестве или потребность дарить людям красоту. Творчество это всего лишь механизм социальной реализации. Так сказать обряд реализации социальной потребности и не более. Инструмент, с помощью которого данный человек пытается реализоваться и занять более высокое место в социальной иерархии групп, где это творчество ценится, то есть групп с соответствующей шкалой ценностей. Зачем спросите вы жажда власти? Жажда самоактуализации? Нет, все проще, все эти потребности в социальном признании, в признании внутри группы людей, это всего лишь биологическая потребность выжить. Мы ее назовем социальной потребностью. Она глубинна для социальной группы. Так как добыча в волчьей стае, или группе людей делится практически одинаково в соответствии с иерархией в этой группе, или рангом каждого её члена, то есть в соответствии с социальным положением каждого члена группы. Это точно так же как и место у костра и в пещере, так же как и особи противоположного пола. Этот заложенный в нас глубоко в генах механизм, в гуманном социальном обществе принял столько обличий, что спрятался даже под маской самоактуализации. В каждой социальной группе, каждой стае свои общепринятые критерии и правила, по которым группа оценивает каждого своего члена, признавая за ним или не признавая за ним право то или иное место. Эти критерии и правила, мы называем шкалой ценностей. За талантами и способностями лежит внутренняя сила личности, находящая то или иное выражение.
Итак, просыпаясь, каждое утро до самого сна, мы только и занимаемся тем, что удовлетворяем живущих внутри нас голодных демонов - наши потребности, за что наш мозг награждает нас дозами эндорфинов или наказывает тревогой и дискомфортом. Самые близкие люди те, кто помогают нам получить свою дозу, те с кем мы совместно или благодаря кому мы удовлетворяем свои потребности. Нередко мы даже зависим от них. Длительно существующее состояние стресса как затянувшаяся война или постоянные перегрузки мотора могут привести к печальному исходу: страна истощится - начнется голод и мор, бунты и мятежи, мотор сгорит, а человек заболеет! Природа дала нам механизмы для выживания, но мир вокруг нам все, же мы изменили. И хотим мы или нет, но они работают в нашем мире. Проблема стресса еще и в том, что запущенные процессы стрессовых механизмов, включая тревогу, выброс специфических гормонов (к примеру, адреналина) должны побуждать человека к действию. Так как вся эта гормональная эмоциональная буря запущенна, заверчена, закручена лишь для действия! Меняется кровообращение: сужается сосуды кожи, кровь приливает к мозгу, сердцу и мышцам, тонус и возбудимость мышц и нервов растет! Натягивается пружина, готовая распрямиться и .... Вместо этого мы сдерживаемся, так нас учат. Нельзя! Нельзя отвечать. Нельзя ругаться! Нельзя, еще раз нельзя... Нас так же останавливает страх.... Но запущенный механизм в нас приводит к тому, что при отсутствии физической реакции мы получаем в покое гипертонус мышц, который нередко называют мышечными блоками или зажимами, а так, же проявляющийся тиками, навязчивыми движениями. Нередко вам приходилось видеть напряженных людей? Так вот они просто подавляют свои реакции! А сердечно сосудистая система реагирует гипертоническими кризами! А нервная система в состоянии возбуждения проигрывает в сознании картины желаемого, но неосуществленного действия! Сдерживать себя конечно надо, но лучше научится правильно действовать, а еще правильно реагировать. А в тех случаях, когда сдерживаешь реакцию, то адреналин и все эти гормоны надо сжечь в топке физической активности! Итак, любая потребность побуждает нас к действию, любое действие дает тот или иной результат. Если результат осознается, то он оценивается по уровню удовлетворения потребности, и в зависимости от этого мы получаем или нет ту или иную дозу эндорфинов. С простыми потребностями все просто поел - получил дозу, а вот как быть со сложными потребностями - социальными, как я уже сказал происходящими от биологической потребности наших предков занимать наиболее высокое место в иерархии группы. У наших предков это выражалось в генетически заложенном побуждении занять наиболее выгодное место в пещере, наиболее теплое место у костра, получить наиболее вкусный кусок добычи, стать объектом выбора наиболее привлекательных лиц противоположного пола. В нашем сытом обществе, по сути, все мы, кто того желает, можем и имеем теплое место, сытую жизнь, и вообщем-то при желании удовлетворить половую потребность. Но хотим мы этого или нет, но биологически запущенный в нас механизм потребности занять более высокое место в иерархии социальной группы работает, как часы, запушенные с нашим рождением! И порой их работа этих часов приобретает самые причудливые и невообразимые. Даже нами самими неосознаваемые формы.
Не верите, хорошо, а чем вы можете объяснить стремление сытых, обеспеченных людей работать по 24 часа в сутки, сколачивая миллионы? Вниманием противоположного пола? Да возможно, если те решают свои проблемы аналогичные этим, если не можешь заработать миллионы сам, ищи супруга с миллионами! А для решения проблем секса заметим нередко, они находят совсем иных людей! У современного человека, у которого место в иерархии группы общества не связано с едой, теплым места у костра и вниманием подобная потребность карабкаться вверх в этой групповой или социальной иерархии, называется потребностью в самоутверждении, престиже или признании. Итак, любое действие, побуждаемое этой потребностью, приводит к результату. И он оценивается нами. Критерии его оценки это наша шкала ценностей характерная только для той группы, в рамках которой мы существуем. Например, группа медиков и их родных и знакомых имеет отличную шкалу ценностей от группы наркоманов из Орска и что для одних хорошо для других порицается, и если медик введет себе героина то он не получит одобрения и положительных оценок в рамках своей группы.
Выводы: базовые потребности человека - пища и вода, продолжение рода и самосохранение, доминирующие и конкурирующие потребности. В силу социальных особенностей нашего общества потребность в самоутверждении - занятии как можно более "высокого места" в социальной иерархической лестнице стала доминирующей, как источник проблем, неврозов, конфликтов.



Почему мы нуждаемся в социальном групповом признании? Почему мы получаем дозу эндорфинов, когда люди нас хвалят, нас почитают, признают или льстят, высоко оценивают наши достоинства. Почему так нас устроила природа, что мнение о нас самих, каких-то одного с нами вида особей - людей в нашей социальной группе для нас так важно?
Почему, что бы не говорили, но человек всегда связан в своих действиях и поступках с удовлетворением потребностей и чаще всего одной из множества референтных социальных групп, в которой он состоит. Именно в рамках этой группы он удовлетворяет свою потребность в самоутверждении тем, путем, который именно в этой группе принят. Приходя в группу, он заявляет право на определенное место в ней. Требует признание своего ранга. Он разделяет всех людей вокруг на тех кто признает его право на это или "своих", которых называет друзьями или товарищами и "чужих", не признающих право на этот ранг, считающих, что его ранг ниже. Игнорирование общепринятых социальных ценностей делает человека изгоем, его сажают в тюрьму или в психиатрическую больницу, изолируя его от общества. Но все, же даже тогда он утверждается в рамках своей особенной асоциальной группы. Таким образом, группа управляет нами, и мы выполняем ее интересы, удовлетворяя потребность в социальном признании. Так добывая пищу и обеспечивая кров для семьи, человек получает социальное признание и является социально состоятельным, получая от зависящих от него членов семьи благодарность и признание, удовлетворяя, таким образом, потребность в самоутверждении. Так группа (стая) формирует у своих членов необходимое для ее выживания поведение. Человек нуждается в признании, без этого он не получает нужную порцию эндорфинов.
В ходе воспитания в человеке закладывается определенная самооценка, его представление о личном его ранге, его месте в социальной иерархии и потребность в признании этого, является социальной потребностью. Он должен быть уверен сам, а чаще получать от других членов группы сигналы, указывающие на подтверждении его самооценки и совершать действия побуждающий этих других членов группы к таким сигналам.
Потребность в групповом признании человека исходит из того, что человек животное групповое, стадное, социальное. Природа создала эту потребность в самоутверждении, что привязать человека к группе, стаду, коллективной деятельности и коллективному выживанию. Все, что создал вокруг вас человек, это создано благодаря коллективному труду, коллективному существованию человека в этом мире. Если бы этого не было, люди жили бы в пещере. Для того, что человек жил в группе, подчинялся и следовал ее законам, природа и создала механизм потребности в самоутверждении.
Противоречие потребности в социальном самоутверждении и иных частая интрига книг и рассказов. К примеру, жизнь и самоутверждение? Гибель своя или группы? Своя гибель - подвиг, потребность социальная перевесила, гибель группы, своя жизнь спасена наоборот.

Потребность занять некое иерархически обусловленное место в современном обществе есть социальная потребность. Она форма сути всех иных потребностей - жажда жизни. Удовлетворение голода и защиты, самосохранение продолжение рода все это эндорфинно стимулированные потребности обеспечения жизнедеятельности. А так как человек животное социальное то потребность в удовлетворение потребности социального самоутверждения права на жизнь - равно биологической борьбе за жизнь.
В ходе воспитания человеку внушают его место в мире. Это место в общей иерархии, как правило, чуть выше середины. И он всю жизнь борется за него. Хотя, наверное, можно и воспитать человека с претензией на любое положение в условной иерархии. Но для многих быть на самом верху это не скромно, а в низу ужасно.
Так уж устроено общество, но если человек не является сам себе авторитетом или мерилом, то для подтверждения своего положения в этой иерархии важно что бы это подтверждали окружающие, так или иначе. Любая похвала или поощрение это подтверждение соответствия тебя твоим притязаниям, а любая критика или ругань, это как бы социальное убийство или отрицание.
Не признание заявленного человеком социального ранга в соответствии с его самооценкой, отказ в его претензиях на выбранное им социальное положение это механизм социального убийства. По сути, это имеет такие же истоки как слово унижение. Да нередко глупцы претендуют на высокое социальное положение, ну и что же? Зачем мы их критикуем?
Но здесь три момента три ошибки. Во-первых, критикующий должен критиковать не личность, если не хочет врага, он должен критиковать поступки личности. То есть, как бы он должен говорить, на скрытом языке, что он признает права этой личности думать о себе, что она думает (соответственно права его на социальную жизнь). Грубо говоря: " Петя хороший!".
А дальше критиковать поступки осторожно: "... но у всех бывают ошибки и даже у такого хорошего человека бывают такие-то поступки, которые не стоит совершать!".
Все самое главное соблюдено социального убийства нет, урона самомнению нет.
Во-вторых, заключение о том, что ты не соответствуешь собственному мнению о себе это покушению на социальное убийство. Ты отрицаешь всю построенную родителями и самим человеком годами систему самомнения, делаешь подкоп под это гигантское строение. А имеешь ил ты на это право? Имеешь ли ты, основываясь всего лишь на одном двух пусть на десятке моментов и ошибок так перечеркнуть жизнь человека? Такое заявление удар и если ты не имеешь у этого человека авторитета, ты стал его врагом. Так как ты хочешь совершить социальное убийство его личности, ты как бы отказываешь признавать его право на жизнь. Человек начинает оправдываться, защищаться.... Хотя умный человек уже так не скажет, а дурака бросающего такие заявления что слушать, это все равно, что отвечать лающей собаке глупо и не нужно...
Оправдание. В любом случае это контрудар. Человеку сказали ты такой-то такой - то недостоин всего того что думаешь о себе, твое место в социальной иерархии там в низу потому что ты сделал так и так. То есть причина что ты сделал не верно только в том. Что ты нерадив, а значит, социально не пригоден для места, на которое претендуешь, и стоишь низко, ниже говорящего.
По мнению оправдывающегося он пригоден на то место, на которое претендует, вокруг которого годами он выстраивает свое самомнение каркас жизни и причина что он что-то не сделал лишь в том, что были определенные обстоятельства. Кроме того иные люди не сделавшие это же были этими же обстоятельствами оправданы.
Секрет в том, что тот, кто говорит вам это, если бы он хотел он вас уже оправдал. Но он вас не оправдал, потому что он всегда вас считал таковым как сказал, а обстоятельства лишь подтвердили это. И позволили озвучить. Ваши оправдания ни кому не нужны. А если это начальник то вы оправдываясь покушаетесь на его социальный статус, совершаете, как и он социальное убийство его. Кто вы такой, такая, стоящие ниже его по социальному уровню, что бы не признавать его высокое мнение, то есть отрицать его права на ранг, на самомнение, га высокое мнение о самом себе. Вы вызываете в нем социальную жажду, находясь у него в зависимости и подчинении? Вы социально покушаетесь на него.
27.07.2013

Все права на эту публикацую принадлежат автору и охраняются законом.